2023-12-28 16:40:01 来源：8624软件园 作者：8624软件园
人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好？以上是蚂蚁庄园7月26日的问题，答对可以领取官方提供的每天一份的180g小鸡饲料。接下来就让我们一起了解一下。
一、人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好？
二、2020年7月26日正确答案
三、答案解析
菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。
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