蚂蚁庄园12月24日问题答案汇总

今天支付宝蚂蚁庄园的题目已经公布，支付宝中小鸡庄园12月24日的两个问题分别是什么，答对的用户可以领取180g饲料小鸡宝宝饲料作为奖励，不清楚的用户和小编一起来看看吧！

问题一：

糖尿病患者的血糖在哪个季节更容易波动？

A.冬季

B.夏季

正确答案：

A.冬季

答案解析：

临床医学数据分析表明：秋季血糖更容易升高，糖友在秋冬时节住院防治的占比是夏秋季的2―3倍。因而，科学提醒，糖友可从现在开始就需要做好准备，稳定血糖值，避免并发症，安全渡过这一"内忧外患"。

季血糖会升高，大致原因有以下两点：

1.天气渐凉，人的身体会为冬天的到来储层脂肪抵御严寒，俗称“贴秋膘”，所以人的食欲会大增，正好天气不冷不热容易秋乏睡眠多运动量减少，体内吸收的糖分代谢不出去，会导致血糖升高，作为 糖尿病患者，应坚持清淡饮食，规律进餐，保证充足营养。

2.秋意渐浓天气会越来越干，要及时补充水分避免体内水分缺失，不然会造成糖友血粘度升高血糖上升、血管也容易出毛病。由于气温变化反复无常，秋天早晚温差大，容易发生感冒等，特别是在如今新冠肺炎还没有控制下不断 变异传染性增强的背景下，一定要多加防范，保暖注意感冒找上门。

坚持测血糖一次也不能少：

面朝大海，春暖花开的生活方式是糖友心中梦寐以求的理想。但因为血糖以及并发症一直在糖友心中始终像一个芒刺一样，很多糖友希望能够像正常人一样生活工作，那就要少不了坚持测血糖。

空腹与三餐餐后血糖是糖友血糖监测的重要指标，糖友们千万不要懈怠。秋季是适合出游的好季节，糖友们在外出游玩的同时也不要忘了测血糖哦，糖友们如果害怕恐针无法坚持测血糖，可以试试现在的无针激光血糖仪。

用激光采血代替针扎采血，打破传统针扎式测血糖模式，让血糖监测不再成为一个充满恐慌的空谈之论，无针微创微痛轻松采血舒适测糖 ，不扎手指的激光血糖仪，测试值准确、使用安全便携，值得期待。

问题二：

属于“三高”人群的老人，不吃肉就能降血脂吗？

A.不能

正确答案：

A.不能

答案解析：

实际上，高血脂病人要忌的不是肉，而是油。所以说不能不吃肉，只是要减少油的摄入量。

高血脂又叫高血脂症，是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高，或者血脂水平的变化超出了正常范围。高血脂症病人除了要服用他汀类药物来降血脂外，在饮食上也要特殊注意。

人体需要从饮食中获得各种营养，完全素食、偏食对身体是很不利的。由于肉类食品富含大量蛋白质，长期缺乏很有可能引起骨质疏松症。

事实上，油脂摄入量长期超标，才是引起高血脂、糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病发作的主要起因之一。

建议：首先要改变饮食习惯，最好选用有利于人体健康的煮、蒸、炖、煲、凉拌等烹调手段，少用煎、炸、炒等用油多的烹调手段，这是健康饮食最关键的一点。

老年人三高在饮食方面应注意什么?

1老年人生理特点

①身体变化。表现在皱纹增多、发须变白、脂褐斑、老年疣、步态不稳、动作迟缓、变矮变胖等。②身体成分变化。代谢组织的总量随年龄而减少，老年期有代谢功能的组织占总体组织的比例30%仅为青春期60%的一半;总细胞量下降、肌肉萎缩、水分减少、骨密度降低、脂肪增加。③代谢降低。合成代谢下降，分解代谢增强，基础代谢下降;糖耐量降低，血脂增高。④器官功能衰退，消化、循环、泌尿、内分泌、生殖、关节、运动、神经各系统功能衰退。

2老年人膳食原则

老年人除了要严格执行居民膳食指南原则外，还要按照以下特定人群膳食指南中的原则执行：①食物要粗细搭配，易于消化。②积极参加适度的体力活动，保持能量平衡。

3膳食具体措施

①多吃粗粮、大豆、蔬菜、水果，特别注意以植物性食品为主，因为粗粮中含有较多的膳食纤维、维生素B1、维生素E和矿物质。后三类食物中含有多种抗氧化营养素，如维生素E、维生素C、类胡萝卜素、锌、硒、铜、锰、多酚类、多糖类、异黄酮等，这些食物对延缓衰老有利。②坚持一天一杯牛奶、一个鸡蛋，适量吃鱼、禽、瘦肉和海产品，因为这些食物可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸，牛奶是优质钙源，海产品富含碘，对调节机体代谢有重要作用。③少吃或不吃荤油、肥肉、油炸食品、甜点心、内脏、鱼卵等食品，因为这些食品中含能量、胆固醇、饱和脂肪酸高，可促进衰老，造成机体损害。④注意色、香、味、形，以促进食欲，并适合老年人的咀嚼和消化功能，餐次和能量在各餐中的比例可因人而异，能量摄入不要太多，每餐吃到七成饱、体重适宜即可。⑤中老年人尤其是在应激状态时，比如熬夜、遭受精神刺激、生病等，要特别注意均衡饮食。

4中老年人常见营养问题

①微量营养素缺乏。钙缺乏，中老年人很容易引起钙缺乏，出现骨质疏松和骨折、牙齿疏松和失牙等问题;铁缺乏，中老年人维生素C、铁摄入不足和利用不好，其贫血发生率较成人明显增高;高钠低钾，老年人味觉降低，摄入钠盐较多，易出现水钠储溜，容易引起高血压。②能量失衡。表现为体重增加或减少过多，即肥胖或消瘦。③营养性疾病。随着年龄增大，抵抗力下降，中老年人出现的营养性疾病也增多，比如糖尿病、高血压、心血管疾病、便秘、胃肠功能紊乱等。